Power-Picknick für unterwegs

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Eine körperliche Anstrengung braucht eine kraftvolle Ernährung, die leicht im Magen liegt und schnell die Muskeln versorgt. Besonders geeignet und leicht zu tragen sind Brot oder Crackers, Trockenfleisch, Käse, Nüsse, Dörrfrüchte, Schokolade.

 

Vielleicht magst du für deinen eigenen Power-Food selber Früchtebrot backen? Damit wird dir kein Berg mehr zu steil sein . . .   Probier es aus und lass dich überraschen!

Früchtebrot-Rezept zum selber backen

Ein selbst gebackenes Früchtebrot ohne Zucker und Zusatzstoffe ist eine gesunde Alternative zu handelsüblichen Kraftriegeln. Die Mischung der Dörrfrüche und Nüsse kann stets nach Vorlieben und aktuellen Vorräten zusammengestellt werden. So entstehen nach gleichem bewährtem Grundrezept ganz unterschiedlliche Früchtebrote.

 

Tipp: Geschnitten und portionenweise eingefroren steht ein Früchtebrot bequem für mehrere Wanderung zur Verfügung.